Vallen bij ouderen: Je bent niet de enige
Je staat op en wil even snel naar de keuken. Je struikelt over een drempel of je voet blijft hangen aan een kleedje. Voor je het weet lig je op de grond. Dit soort vallen kan iedereen overkomen. En je bent zeker niet alleen.
- 1 op de 3 ouderen van 65+ valt elk jaar.
- Ben je 75 jaar of ouder? Dan is dat zelfs ongeveer 50%.
- In 2024 waren er 119.000 bezoeken aan de spoedeisende hulp door een val.
- Dat betekent: elke 4 minuten komt er een oudere op de SEH na een val.
Het kan jou ook gebeuren
Bij ouder worden veranderen je spieren, balans en zicht. Ook medicijnen, duizeligheid of haast kunnen meespelen. De meeste mensen vallen niet buiten, maar juist thuis. Ongeveer 90% van de valincidenten gebeurt in en om het huis. Dat is logisch: je loopt er elke dag, soms gehaast of met je hoofd ergens anders bij. Een klein obstakel kan dan al genoeg zijn om te vallen.
Dit zijn veelvoorkomende valsituaties:
In huis
Struikelen over een drempel, los kleedje of snoer
In de badkamer
Uitglijden door water op de vloer
Uit bed stappen
Je voeten vinden de grond nog niet goed
Op de trap
Vooral bij naar beneden lopen met iets in je handen
In de keuken
Bukken naar een lage kast en evenwicht verliezen
‘s Nachts
Slaperig naar het toilet, minder alert
Wat zijn de gevolgen van een val?
Een val kan veel impact hebben. Denk aan een botbreuk of hersenletsel. Maar ook de angst om alleen in de woning te liggen zonder hulp. Soms ga je daardoor minder naar buiten of minder bewegen.
Zo ook mevrouw en meneer van Brakel, die sinds kort de valpreventie van Leefsamen gebruiken:
"Mijn man valt wel eens en komt dan niet overeind. Het geeft ons een gerust gevoel dat er snel hulp komt dankzij Leefsamen als ik niet thuis ben."
Tip
Wil je dat een val wordt opgemerkt?
Denk dan eens aan een privacyvriendelijke bewegingssensor. Dit apparaatje (zonder camera) houdt een oogje in het zeil en waarschuwt je naasten als je valt en zelf niet meer op de knop kunt drukken.
Wat kun je doen om vallen te voorkomen?
01
Blijf in beweging
02
Maak je huis veiliger
03
Let op je gezondheid
04
Juiste schoenen en hulpmiddelen
Wat onze gebruikers zeggen
“Ik draag hem dag en nacht. Dat geeft me een veilig gevoel.”
- Mevrouw Bodifee
“Mijn dochter is echt geruster sinds ik de knop heb. En ik eigenlijk ook”
- Mevrouw Pijnenburg
Lees meer reviews van gebruikers op onze ervaringenpagina
Onze aanbeveling
Alarmknop en oogje in het zeil
Noodsituatie in of rondom je huis? Met één druk op de knop alarmeer je vooraf ingestelde contacten binnen 5 seconden. Val je en kun je niet meer op de knop drukken? Geen zorgen. De bewegingsmelder merkt dit en alarmeert. Je contacten krijgen een melding en stemmen samen snel af wie je komt helpen.
Inclusief BTW • Geen aanschafkosten • Maandelijks opzegbaar
-
Draagbare alarmknop met draagkoord en armband
-
Bewegingsmelder zonder camera (infrarood)
-
Binnen 5 seconden alarm bij al je contacten
-
Geen aanschafkosten, maandelijks opzegbaar
-
Optioneel: doorverbinden naar servicecentrale
Hoe helpt een alarmknop als je gevallen bent?
Lang op de grond liggen is gevaarlijk. Je kunt het koud krijgen (onderkoeling), drukplekken krijgen en je kunt bang worden om weer te bewegen. Een alarmknop helpt daarbij. Het is geen volledige valpreventie, maar het verkleint wel de gevolgen. Je ligt minder lang alleen en je naasten weten meteen dat er iets aan de hand is. Dit geeft rust, ook als je alleen woont
Maar wat als je niet meer zelf om hulp kunt vragen? Dan is een bewegingssensor in je woning een privacyvriendelijke oplossing. Deze sensor kan als jij zelf niet meer op de knop kunt drukken je naasten automatisch alarmeren als er iets niet klopt.
Alarmknop voor gebruik in en om huis
Bewegingssensor: ook zonder knop hulp krijgen
Veelgestelde vragen
Vind hier antwoorden op de meest gestelde vragen over vallen en valpreventie.
